**** 心理咨询是心理什么？ 心理咨询是指在专业的心理咨询师的帮助下，通过言语交流的咨询自己方式帮助来访者解决心理问题的过程。它旨在促进个体的更强心理健康，提升自我认识与改善人际关系。心理 什么时候适合寻求心理咨询的咨询自己帮助？ 面对压力、焦虑和抑郁情绪时；经历重大生活变化如失恋、更强失业或家庭变故后；感到无法应对日常生活中的心理挑战，需要外部支持时。咨询自己每个人都有可能遇到心理困扰，更强及时向专业人士求助非常重要。心理 心理咨询的咨询自己效果如何评估？ 心理咨询的效果主要通过来访者的自我报告以及行为表现来衡量。经过一段时间的更强治疗后，如果发现情绪、心理心态有所改善，咨询自己并且能够更好地处理日常生活中遇到的更强问题，则表明心理咨询取得了积极成果。 以上内容仅供参考，具体咨询请根据实际情况寻求专业帮助。