** 问 心理咨询是探索什么？ 答 心理咨询是一种通过专业人员的帮助，使个体更好地理解自己、心理调整情绪、咨询解决心理问题的探索过程。在这个过程中，心理咨询师会运用心理学知识和技术，咨询与来访者建立良好的探索信任关系。 问 心理咨询主要解决哪些问题呢？心理 答 心理咨询可以解决各种各样的问题，包括但不限于情感困扰（如焦虑、咨询抑郁等）、探索人际关系矛盾、心理职业发展困惑等。咨询同时，探索对于希望改善自我认识和提升生活幸福感的心理人来说，心理咨询也提供了一个良好的咨询平台。 问 我应该如何选择合适的心理咨询师？ 答 在选择心理咨询师时，可以从以下几个方面考虑首先看咨询师是否具有相关资质证书；其次了解其专业领域与自己的问题是否匹配；此外，还可以参考他人对咨询师的评价或进行初步面谈以判断双方是否有良好的沟通基础。