** 心理咨询是心理什么？ 心理咨询是一种专业的帮助过程，通过与有资质的咨询咨询师交流，个人可以探索自己的问题情感、思维和行为模式。解答目的心理是为了更好地理解自己，解决问题，咨询提高生活质量。问题 哪些人适合进行心理咨询？解答 几乎每个人都可以从心理咨询中受益。这包括那些经历压力事件（如工作变动或人际关系问题）、心理情绪困扰的咨询人以及想要改善生活质量和个人发展的任何人。 心理咨询的问题效果如何判断？ 效果因人而异，取决于个人的解答需求、参与度以及所选的心理治疗方法。一般来说，咨询有效的问题心理咨询能够帮助个体识别和改变负面思维模式，建立更健康的行为习惯，并提高应对压力的能力。 求助于心理咨询需要勇气吗？ 确实如此。求助于心理咨询表明你愿意面对自己的问题并采取积极行动去解决它们，这本身就是一种极大的勇气表现。 通过上述问答可以看到，心理咨询是一个帮助人们成长和发展的重要过程。如果你正在考虑寻求专业帮助来处理个人或情感上的困扰，请记住，寻求支持是勇敢的表现！