** 问 心理咨询是心理什么？ 答 心理咨询是一种通过专业的交流方式帮助个体解决心理困扰，促进心理健康的咨询过程。心理咨询师会采用科学的问题方法与个体进行深度对话，帮助其找到内心的解答真实想法和情感，从而改善情绪、心理行为等方面的咨询问题。 问 哪些人需要寻求心理咨询的问题帮助呢？ 答 并非只有患有严重心理疾病的患者才需要心理咨询。生活中遇到压力、解答困惑、心理失落等情绪问题的咨询人，都可以通过咨询来寻找解决问题的问题方法。此外，解答面对人生重要决策时感到迷茫的心理人也可以尝试咨询，帮助自己更好地做出选择。咨询 问 心理咨询效果如何保证？问题 答 为了确保心理咨询的效果，首先需要找到合适的咨询师并与之建立信任关系；其次，在整个过程中保持开放的心态和真诚的交流态度；最后，咨询师会根据个人情况制定科学合理的目标，并采用有效的技术手段帮助解决问题。